Спуск

Хоть спуск и является основным составляющим даунхила, без него не получиться ни одно катание на MTB почти в любой дисциплине. Поэтому, чтобы  катание было более безопасным, технику спуска необходимо понимать  каждому байкеру. Не нужно быть излишне самонадеянным при езде под откос и допускать скорость, при которой, вы не уверенно контролируете свой горный велосипед. В зависимости от скорости спуска и крутизны уклона, велосипед имеет некоторые особенности. Важна как ваша поза, так и то, на что должен быть направлен взгляд и, конечно, сама техника торможения.


Выделим три уровня сложности:

Спуск под легкий уклон

Очень важно, сохранять спокойствие при катании и быть готовым к неожиданным препятствиям, которые непременно будут ожидать вас на спуске. Держаться нужно расслабленно, но уверенно. Центр тяжести следует сместить немного назад, а локти и колени держать согнутыми для обеспечения естественной амортизации (это позволит быстрее реагировать не внезапные изменения рельефа). Взгляд сфокусирован на три, пять метров впереди, чтобы хватило времени на изменение траектории в случае необходимости. Тормозить лучше на ровной и твердой поверхности, не на повороте, передним и задним тормозом одновременно.


Крутой спуск

Крутые спуски требуют намного большего умения и навыков. Допускать большую скорость себе может позволить не каждый даже хорошо владеющий техникой велосипедист. Посадка тут опять же требует смещения корпуса назад, а также вниз. Для этого руки выпрямляются, а колени сгибаются. Зад, при этом, свешивается как можно ниже над задним колесом. Смотреть надо всего на метр вперед, иногда поглядывая чуть дальше, чтобы не пропустить появление дерева. Скорость на таком спуске минимальна, должна позволять удерживать равновесие и не допускать остановки. Только при полной уверенности в себе и если, вы видите, в конце спуска, широкую, ровную площадку, можно отпустить тормоза. Блокировка тормоза может оказаться фатальной, одной их мощности недостаточно. Нажимать ручки надо очень плавно, а при проскальзывании колеса тут же ослаблять давление.


Скоростной спуск

На пересеченной местности, скажем для двухподвесных велосипедов, т.к. из-за недостаточной амортизации намного хуже контролируются на кочках, думать, выбирая траекторию, придется очень быстро. Оптимальна максимально собранная поза: колени и локти согнуты, а центр тяжести над кареткой.

Продумывание пути объезда препятствия, байкером, происходит в доли секунды, не фокусируя на нем взгляда, иначе не объедешь. Периодически, трасса просматривается как можно дальше вперед. Большая скорость помогает амортизаторам отрабатывать корни и кочки, делая езду уверенней. Держаться при этом надо расслабленно, чтобы не мешать им. Тормозить нужно заранее, экстренное торможение на сложном рельефе, скорее всего, приведет к полету через руль.

 

 



 


Рекомендуем

Ближайшие события

Мероприятия не найдены, ещё не созданы, либо отсутствуют мероприятия, соответствующие критерию запроса.

Новое на велофоруме

Нет сообщений для показа

На велофоруме без ответов

Велотуризм

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Prev Next

Типы велотуров

28-01-2015

Типы велотуров

Вам решать - путешествовать с группой или индивидуально. Велотуры делятся на два вида: управляемые и самоуправляемые. Ниже мы постараемся максимально подробно рассказать о том, что же представляют из себя оба типа.  

Подробнее

Алексей Луценко стал победителем международной однодневной…

06-10-2014

Алексей Луценко стал победителем международной однодневной велогонки

Браво Алексей! 22-летний казахстанский гонщик "Астаны" Алексей Луценко стал победителем международной однодневной велогонки категории 1.1 "Тур Алматы-2014"! 

Подробнее

Стирая границы

14-08-2014

Катание на велосипедах, бесспорно, относится к видам полезного отдыха. Приятная, а главное, нужная нагрузка на организм, которая совсем не изнуряет и дает возможность наслаждаться проезжаемыми окрестностями и общаться с попутчиками, приходится по...

Подробнее

Велотуризм в Крыму

07-02-2012

Велотуризм в Крыму

Велосипедный туризм в Украине начал свое стремительное развитие с Крыма, благодаря основанной еще римлянами системе дорог, в наши дни мы имеем отличные горные маршруты. Велотуризм в данной местности относится к экстремальным видам...

Подробнее

Велосипедный туризм

06-02-2012

Велосипедный туризм

Велосипедный туризм - вид спорта, конкретно путешествие на велосипеде. Не являтся олимпийским видом спорта. Отличается от велоспорта, нагрузками и целью прохождения дистанции. Физические нагрузки ниже чем в велоспорте. возрастная категория: от 14-ти. 

Подробнее

Велоспорт

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Prev Next

Автомойки самообслуживания - как пользов…

29-07-2015

Автомойки самообслуживания - как пользоваться

Полная чистота за 100 рублей, Вам вручают водомет высокого давления, а в итоге после помывки сплошные пятна и разводы? Всё дело в том что существуют определенные нюансы пользования подобными мойками, а которых...

Подробнее

Велосипедисты и владельцы мопедов получи…

13-10-2014

В Москве обсуждается возможность создания первой выделенной полосы для велосипедистов и водителей мопедов с максимальной скоростью 50 км в час. Если одобрение ГИБДД будет получено, она может появиться на одной из улиц...

Подробнее

Факты о велоспорте

06-02-2012

Факты о велоспорте

Велосипедные гонки- это вид спортивных соревнований, в которых используются различные типы велосипедов. Есть несколько категорий велогонок, включая дорожные велосипедные гонки, велокросс, горные велосипедные гонки, BMX.

Подробнее

Влияние велоспорта на здоровье

05-02-2012

Влияние велоспорта на здоровье

Полезен велоспорт нашему здоровью или нет? Велоспорт может быть полезным для нашего здоровья так и нанести ему вред. Велоспорт укрепляет мышцы ног, повышает их выносливость, а также деятельность сердечно - сосудистой и...

Подробнее

Велоспорт в нашей жизни

05-02-2012

Велоспорт в нашей жизни

Велоспорт - это такой вид спорта, где одному спортсмену надо пройти быстрее другого соревновательную дистанцию на велосипеде. Велосипедный спорт делится на несколько категорий: соревнования на шоссе, на треке, по проселочной местности, маунтинбайк. Занятие этим...

Подробнее

© 2011Сообщество велосипедистов Украины. Все права защищены.

Веб-разработки и Создание сайтов, дизайн сайтов.